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哈密瓜棒棒雞的做法

健康功效

紅椒:溫中
青椒:增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗癌防癌
番茄醬:延緩衰老、抗氧化、抗癌防癌

哈密瓜棒棒雞的做法

  • 哈密瓜棒棒雞的做法圖解1

    1.將雞翅根洗干凈備用。

  • 哈密瓜棒棒雞的做法圖解2

    2.雞翅根的肉從下往上剃,把肉剃到上面,直到肉可以翻過去,皮在里面,肉在外面。

  • 哈密瓜棒棒雞的做法圖解3

    3.用淀粉,一勺生抽,料酒將雞翅根腌制半小時。

  • 哈密瓜棒棒雞的做法圖解4

    4.準(zhǔn)備哈密瓜,將哈密瓜的瓜瓤去掉。

  • 哈密瓜棒棒雞的做法圖解5

    5.將哈密瓜去皮切塊。

  • 哈密瓜棒棒雞的做法圖解6

    6.將紅椒切成圈,將青椒切成片。

  • 哈密瓜棒棒雞的做法圖解7

    7.開大火,將鍋燒熱,鍋熱后放油,油七八成熱后放入腌好的雞翅根,轉(zhuǎn)中火將雞翅根炸熟。

  • 哈密瓜棒棒雞的做法圖解8

    8.雞翅根炸熟后控油撈出來。

  • 哈密瓜棒棒雞的做法圖解9

    9.往小碗里放入生抽,番茄醬,白糖,淀粉,清水,油調(diào)成汁。

  • 哈密瓜棒棒雞的做法圖解10

    10.將調(diào)好的汁倒入鍋中。

  • 哈密瓜棒棒雞的做法圖解11

    11.汁熱起來后倒入哈密瓜翻炒均勻。

  • 哈密瓜棒棒雞的做法圖解12

    12.放入炸好的雞翅根,辣椒一起翻炒。

  • 哈密瓜棒棒雞的做法圖解13

    13.將雞翅根都裹上醬汁,辣椒炒至五成熟就可以啦!

  • 哈密瓜棒棒雞的做法圖解14

    14.裝盤即可。


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